5.7 km | 00:41:09 | 07:12/km日期: 2021-12-16 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'31" / 07'26" / 10'28" / 07'02" / 06'29" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'30") | 715 / 5715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'26" | 00:14'57" |
| 3 | 10'28" | 00:25'25" |
| 4 | 07'02" | 00:32'27" |
| 5 | 06'29" | 00:38'56" |
| 5.7 | 07'46" | 00:44'30" |
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