3.5 km | 00:22:22 | 06:25/km日期: 2021-12-16 18:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'48" / 21'07" / 06'25" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 485 / 3485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 21'07" | 00:27'55" |
| 3 | 06'25" | 00:34'20" |
| 3.5 | 05'19" | 00:36'55" |
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