4.1 km | 00:16:44 | 04:07/km日期: 2021-12-14 18:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'15" / 04'05" / 04'05" / 04'06" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'20") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'11" (+00'09") | 410 / 801 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 402 / 1203 |
| 4 | | 04'03" (+00'01") | 411 / 1614 |
| 5 | | 04'05" (+00'03") | 407 / 2021 |
| 6 | | 04'02" | 411 / 2433 |
| 7 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 2833 |
| 8 | | 04'02" | 410 / 3244 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 402 / 3646 |
| 10 | | 04'02" | 407 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'05" | 00:08'20" |
| 3 | 04'05" | 00:12'25" |
| 4 | 04'06" | 00:16'31" |
| 4.1 | 03'59" | 00:16'44" |
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