跑步禎好 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

跑步禎好宜蘭
ID 76213

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10.4 km | 00:57:15 | 05:31/km

日期: 2015-06-03 18:10 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'21" / 05'35" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'19" / 05'13" / 04'58" / 05'47" / 05'44" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+01'25")

992 / 992

2

05'40"

(11'56")

05'36" (+00'42")

1011 / 2003

3

05'30"

(17'26")

05'30" (+00'36")

998 / 3002

4

05'23"

(22'49")

05'23" (+00'29")

997 / 3999

5

05'30"

(28'19")

05'30" (+00'36")

999 / 4999

展開計圈分析

6月累積里程 : 207.36 km

Brooks PureGrit 3 9.5 累積 : 2274.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'35"	00:11'56"
3	05'30"	00:17'26"
4	05'28"	00:22'54"
5	05'30"	00:28'24"
6	05'19"	00:33'43"
7	05'13"	00:38'56"
8	04'58"	00:43'54"
9	05'47"	00:49'41"
10	05'44"	00:55'25"
10.4	05'07"	00:57'15"

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