咖啡闆娘 Claire 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

咖啡闆娘 Claire 新北市
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咖啡闆娘 Claire

11.1 km | 01:18:21 | 07:05/km

日期: 2021-12-28 10:15 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'06" / 06'25" / 06'18" / 06'36" / 06'59" / 09'38" / 06'51" / 07'04" / 07'24" / 06'42" / 06'59" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 103.91 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳孫文, 顏憲瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'25"	00:13'31"
3	06'18"	00:19'49"
4	06'36"	00:26'25"
5	06'59"	00:33'24"
6	09'38"	00:43'02"
7	06'51"	00:49'53"
8	07'04"	00:56'57"
9	07'24"	01:04'21"
10	06'42"	01:11'03"
11	06'59"	01:18'02"
11.1	05'37"	01:18'22"

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