9.2 km | 01:45:26 | 11:27/km日期: 2022-04-27 06:09 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 23576 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'58" / 09'17" / 10'01" / 09'46" / 09'55" / 11'35" / 11'07" / 11'44" / 11'39" / 48'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'46" (+01'19") | 1000 / 1000 | 218 / 38 |
| 2 | | 11'29" (+01'02") | 1000 / 2001 | 215 / 40 |
| 3 | | 10'35" (+00'08") | 1002 / 3003 | 223 / 42 |
| 4 | | 10'27" | 1000 / 4003 | 228 / 41 |
| 5 | | 11'12" (+00'45") | 1003 / 5007 | 225 / 39 |
| 6 | | 11'50" (+01'23") | 1001 / 6008 | 218 / 38 |
| 7 | | 11'45" (+01'18") | 1001 / 7010 | 223 / 38 |
| 8 | | 11'46" (+01'19") | 1002 / 8013 | 228 / 37 |
| 9 | | 11'58" (+01'31") | 1001 / 9014 | 229 / 36 |
| 10 | | 12'23" (+01'56") | 193 / 9208 | 235 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 09'17" | 00:20'15" |
| 3 | 10'01" | 00:30'16" |
| 4 | 09'46" | 00:40'02" |
| 5 | 09'55" | 00:49'57" |
| 6 | 11'35" | 01:01'32" |
| 7 | 11'07" | 01:12'39" |
| 8 | 11'44" | 01:24'23" |
| 9 | 11'39" | 01:36'02" |
| 9.2 | 47'59" | 01:45'26" |
ricky tseng 說推
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