凱 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

凱基隆
ID 217630

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43.1 km | 02:24:04 | 17.9 km/h

日期: 2015-06-01 08:34 - 卡路里: 1473 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

21.82 (-9.76)

1000 / 1000

2

02'09"

(04'55")

28.12 (-3.45)

1007 / 2008

3

02'14"

(07'09")

26.87 (-4.71)

998 / 3006

4

02'20"

(09'29")

25.71 (-5.86)

998 / 4004

5

02'53"

(12'22")

20.93 (-10.65)

1001 / 5006

展開計圈分析

6月累積里程 : 365.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-1.0 %
2	27.9	2.0 %
3	26.9	-2.4 %
4	25.7	-1.3 %
5	20.8	-0.8 %
6	31.6	2.7 %
7	20.0	-1.2 %
8	20.3	-0.4 %
9	20.3	1.8 %
10	14.0	-1.3 %
11	17.2	2.3 %
12	15.5	-1.1 %
13	20.3	1.8 %
14	20.6	-0.6 %
15	18.0	3.0 %
16	19.8	-5.6 %
17	22.5	-1.0 %
18	17.1	1.4 %
19	7.3	-0.8 %
20	17.1	-1.0 %
21	15.2	4.8 %
22	16.1	-1.8 %
23	18.3	1.7 %
24	17.4	-1.0 %
25	24.0	3.0 %
26	18.4	-1.0 %
27	24.0	-0.8 %
28	19.6	-0.8 %
29	19.9	2.0 %
30	15.7	-1.0 %
31	18.4	-0.4 %
32	18.4	-0.6 %
33	18.7	-0.9 %
34	18.3	-1.5 %
35	16.8	0.0 %
36	17.1	4.0 %
37	18.6	3.5 %
38	18.7	-1.0 %
39	16.6	1.5 %
40	18.9	-1.7 %
41	21.7	-3.0 %
42	12.7	2.3 %
43	19.3	3.4 %
43.1	2.3	3.5 %

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