11.7 km | 01:29:46 | 07:42/km日期: 2021-12-15 15:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 14246 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 44%
Pace: 06'25" / 06'07" / 05'56" / 05'47" / 05'34" / 05'26" / 05'18" / 10'24" / 05'33" / 10'34" / 11'56" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'31") | 1001 / 1001 | 193 / 77 |
| 2 | | 06'08" (+00'58") | 1001 / 2002 | 196 / 82 |
| 3 | | 05'57" (+00'47") | 1001 / 3004 | 198 / 84 |
| 4 | | 05'42" (+00'32") | 1002 / 4006 | 198 / 88 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5007 | 200 / 89 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1001 / 6009 | 198 / 92 |
| 7 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 7010 | 198 / 95 |
| 8 | | 10'46" (+05'36") | 1000 / 8010 | 132 / 69 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9011 | 198 / 97 |
| 10 | | 10'56" (+05'46") | 1000 / 10011 | 120 / 76 |
| 11 | | 12'02" (+06'52") | 1000 / 11012 | 125 / 65 |
| 12 | | 15'29" (+10'19") | 639 / 11652 | 87 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.28 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'07" | 00:12'32" |
| 3 | 05'56" | 00:18'28" |
| 4 | 05'47" | 00:24'15" |
| 5 | 05'34" | 00:29'49" |
| 6 | 05'26" | 00:35'15" |
| 7 | 05'18" | 00:40'33" |
| 8 | 10'24" | 00:50'57" |
| 9 | 05'33" | 00:56'30" |
| 10 | 10'34" | 01:07'04" |
| 11 | 11'56" | 01:19'00" |
| 11.7 | 16'29" | 01:29'46" |
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