胡毓雯 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡毓雯台中
ID 501666

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5.5 km | 00:37:04 | 06:46/km

日期: 2021-12-14 20:08 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'28" / 07'00" / 06'44" / 06'42" / 06'34" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'46")

06'50" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'43"

(20'30")

06'43" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'12")

06'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'34"

(33'46")

06'34"

1000 / 5000

6

03'17"

(37'04")

07'03" (+00'29")

466 / 5466

12月累積里程 : 93.69 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

楊樂樂（二哥）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	07'00"	00:11'28"
3	06'44"	00:18'12"
4	06'42"	00:24'54"
5	06'34"	00:31'28"
5.5	07'04"	00:34'46"

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