9.6 km | 00:58:53 | 06:06/km日期: 2021-12-14 20:30 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'24" / 06'37" / 05'44" / 05'48" / 05'35" / 05'22" / 05'17" / 05'08" / 07'15" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+02'12") | 647 / 9647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'37" | 00:14'01" |
| 3 | 05'44" | 00:19'45" |
| 4 | 05'48" | 00:25'33" |
| 5 | 05'35" | 00:31'08" |
| 6 | 05'22" | 00:36'30" |
| 7 | 05'17" | 00:41'47" |
| 8 | 05'08" | 00:46'55" |
| 9 | 07'15" | 00:54'10" |
| 9.6 | 07'18" | 00:58'54" |
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