Su-chuan Chang 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Su-chuan Chang 新竹
ID 611215

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8.0 km | 00:47:00 | 05:52/km

日期: 2021-12-14 17:09 - 地點: 操場 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'45" / 05'45" / 05'51" / 06'00" / 05'47" / 06'02" / 05'54" / 05'51" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 170.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	05'51"	00:17'21"
4	06'00"	00:23'21"
5	05'47"	00:29'08"
6	06'02"	00:35'10"
7	05'54"	00:41'04"
8	05'51"	00:46'55"
8.0	11'18"	00:47'02"

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