Joyce Wang 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wang 新北市
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3.0 km | 00:45:23 | 15:01/km

日期: 2021-12-13 18:45 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'50" / 13'51" / 15'30" / 34'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'10"

(15'10")

14'38" (+00'38")

1035 / 1035

2

13'56"

(29'06")

14'00"

994 / 2029

3

15'22"

(44'28")

15'16" (+01'16")

1006 / 3035

12月累積里程 : 146.44 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	13'51"	00:28'41"
3	15'30"	00:44'11"
3.0	13'53"	00:44'52"

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