6.8 km | 01:45:06 | 15:28/km日期: 2021-12-16 20:15 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'51" / 11'55" / 11'15" / 06'43" / 06'23" / 06'22" / 53'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'28" (+13'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+06'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+05'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 251 / 4251 |
| 6 | | 07'01" (+01'42") | 4 / 4256 |
| 7 | | 07'09" (+01'50") | 4 / 4260 |
| 8 | | 14'45" (+09'26") | 2 / 4263 |
| 9 | | 14'36" (+09'17") | 3 / 4266 |
| 10 | | 25'31" (+20'12") | 1 / 4267 |
| 11 | | 14'55" (+09'36") | 1 / 4268 |
| 12 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 5268 |
| 13 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 6268 |
| 14 | | 01:21'06" (+15'47") | 522 / 6791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'51" | 00:16'51" |
| 2 | 11'55" | 00:28'46" |
| 3 | 11'15" | 00:40'01" |
| 4 | 06'43" | 00:46'44" |
| 5 | 06'23" | 00:53'07" |
| 6 | 06'22" | 00:59'29" |
| 6.8 | 53'33" | 01:41'53" |
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