kjs666 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
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2.0 km | 00:13:10 | 06:33/km

日期: 2021-12-15 19:14 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 2190 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'24" / 06'02" / 81'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'47" (+00'36")

1007 / 1007

165 / 88

2

06'12"

(13'02")

06'11"

1002 / 2009

167 / 96

3

00'08"

(13'10")

12'49" (+06'38")

10 / 2019

165 / 47

暖身

12月累積里程 : 400.57 km

asics TARTHERZERAL 6 累積 : 3093.6 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'02"	00:12'26"
2.0	70'30"	00:13'10"

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