5.0 km | 00:30:10 | 06:00/km日期: 2021-12-14 09:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 08'44" / 05'49" / 05'39" / 06'13" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'30") | 995 / 4995 |
| 6 | | 06'03" (+00'25") | 29 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'44" | 00:15'00" |
| 3 | 05'49" | 00:20'49" |
| 4 | 05'39" | 00:26'28" |
| 5 | 06'13" | 00:32'41" |
| 5.0 | 02'43" | 00:32'45" |
ricky tseng 說推
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