崔存得 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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8.5 km | 01:01:08 | 07:09/km

日期: 2021-12-14 06:48 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 14'25" / 06'03" / 06'04" / 05'57" / 05'32" / 05'42" / 05'32" / 05'26" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'04"

(18'04")

11'13" (+05'52")

1609 / 1609

2

09'41"

(27'45")

06'01" (+00'40")

1609 / 3218

3

09'10"

(36'56")

05'42" (+00'21")

1609 / 4828

4

09'15"

(46'11")

05'45" (+00'24")

1609 / 6437

5

08'38"

(54'50")

05'21"

1609 / 8046

6

06'18"

(01:01'08")

12'32" (+07'11")

503 / 8549

12月累積里程 : 348.58 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃明發, Sunny Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'25"	00:14'25"
2	06'03"	00:20'28"
3	06'04"	00:26'32"
4	05'57"	00:32'29"
5	05'32"	00:38'01"
6	05'42"	00:43'43"
7	05'32"	00:49'15"
8	05'26"	00:54'41"
8.5	12'02"	01:01'18"

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