陳憲賜 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.4 km | 00:32:19 | 05:58/km

日期: 2021-12-15 07:14 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'23" / 05'51" / 05'41" / 05'56" / 05'45" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'39")

1004 / 1004

2

05'51"

(12'14")

05'49" (+00'07")

1003 / 2008

3

05'47"

(18'01")

05'42"

1012 / 3020

4

05'50"

(23'51")

05'52" (+00'10")

992 / 4013

5

05'45"

(29'36")

05'45" (+00'03")

997 / 5010

6

02'37"

(32'13")

06'31" (+00'49")

401 / 5412

12月累積里程 : 63.04 km

Android - Sony G3426 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'51"	00:12'14"
3	05'41"	00:17'55"
4	05'56"	00:23'51"
5	05'45"	00:29'36"
5.4	06'20"	00:32'13"

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