11.1 km | 01:24:40 | 07:39/km日期: 2021-12-13 18:32 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 14512 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'43" / 07'46" / 06'47" / 07'55" / 07'22" / 07'32" / 07'19" / 06'59" / 07'25" / 07'20" / 10'44" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'15") | 505 / 505 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'32" | 505 / 1010 | 166 / 91 |
| 3 | | 07'16" (+00'44") | 501 / 1511 | 167 / 81 |
| 4 | | 08'05" (+01'33") | 517 / 2029 | 144 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'01") | 500 / 2529 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'52" (+00'20") | 509 / 3038 | 166 / 87 |
| 7 | | 06'52" (+00'20") | 508 / 3547 | 166 / 87 |
| 8 | | 08'41" (+02'09") | 500 / 4047 | 147 / 78 |
| 9 | | 07'52" (+01'20") | 503 / 4550 | 172 / 73 |
| 10 | | 06'51" (+00'19") | 505 / 5056 | 166 / 87 |
| 11 | | 07'08" (+00'36") | 501 / 5557 | 166 / 83 |
| 12 | | 07'45" (+01'13") | 506 / 6064 | 167 / 76 |
| 13 | | 07'07" (+00'35") | 505 / 6569 | 166 / 84 |
| 14 | | 07'17" (+00'45") | 503 / 7073 | 166 / 82 |
| 15 | | 06'53" (+00'21") | 503 / 7576 | 167 / 86 |
| 16 | | 07'03" (+00'31") | 505 / 8081 | 165 / 85 |
| 17 | | 07'51" (+01'19") | 504 / 8586 | 168 / 75 |
| 18 | | 06'47" (+00'15") | 500 / 9086 | 167 / 88 |
| 19 | | 07'07" (+00'35") | 510 / 9596 | 168 / 83 |
| 20 | | 07'29" (+00'57") | 503 / 10099 | 163 / 81 |
| 21 | | 09'47" (+03'15") | 501 / 10601 | 206 / 49 |
| 22 | | 11'33" (+05'01") | 505 / 11107 | 223 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'46" | 00:14'29" |
| 3 | 06'47" | 00:21'16" |
| 4 | 07'55" | 00:29'11" |
| 5 | 07'22" | 00:36'33" |
| 6 | 07'32" | 00:44'05" |
| 7 | 07'19" | 00:51'24" |
| 8 | 06'59" | 00:58'23" |
| 9 | 07'25" | 01:05'48" |
| 10 | 07'20" | 01:13'08" |
| 11 | 10'44" | 01:23'52" |
| 11.1 | 11'59" | 01:24'40" |
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