簡至寧 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡至寧基隆
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10.2 km | 00:58:48 | 05:44/km

日期: 2021-12-15 20:11 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'58" / 06'00" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'41" / 06'01" / 05'08" /

基本訓練
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雖然身體很想窩在沙發上滑手機，但理智還是勉強自己出門為台北馬做最後一次努力…

12月累積里程 : 51.26 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'00"	00:11'58"
3	05'42"	00:17'40"
4	05'43"	00:23'23"
5	05'37"	00:29'00"
6	05'43"	00:34'43"
7	05'37"	00:40'20"
8	05'36"	00:45'56"
9	05'41"	00:51'37"
10	06'01"	00:57'38"
10.2	05'12"	00:58'49"

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