5.8 km | 00:30:03 | 05:08/km日期: 2021-12-13 22:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'46" / 05'15" / 04'59" / 05'00" / 04'52" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'52") | 859 / 859 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 897 / 1757 |
| 3 | | 05'07" (+00'16") | 887 / 2645 |
| 4 | | 04'51" | 922 / 3568 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 892 / 4460 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 904 / 5364 |
| 7 | | 05'10" (+00'19") | 478 / 5842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'15" | 00:11'01" |
| 3 | 04'59" | 00:16'00" |
| 4 | 05'00" | 00:21'00" |
| 5 | 04'52" | 00:25'52" |
| 5.8 | 04'57" | 00:30'03" |
展開計圈分析
留言 
