洪仕龍 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪仕龍基隆
ID 658413

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5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km

日期: 2021-12-17 16:23 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'33" / 04'50" / 04'41" / 05'07" / 04'40" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 28.87 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'50"	00:10'23"
3	04'41"	00:15'04"
4	05'07"	00:20'11"
5	04'40"	00:24'51"
5.0	08'37"	00:24'56"

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