6.6 km | 00:42:20 | 06:24/km日期: 2021-12-14 06:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'02" / 05'59" / 06'04" / 07'00" / 06'50" / 06'31" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'04") | 600 / 2600 |
| 4 | | 12'46" (+08'45") | 234 / 2834 |
| 5 | | 04'01" | 400 / 3234 |
| 6 | | 13'06" (+09'05") | 152 / 3387 |
| 7 | | 04'13" (+00'12") | 400 / 3787 |
| 8 | | 14'24" (+10'23") | 138 / 3926 |
| 9 | | 04'14" (+00'13") | 400 / 4326 |
| 10 | | 14'06" (+10'05") | 141 / 4467 |
| 11 | | 04'10" (+00'09") | 400 / 4867 |
| 12 | | 12'37" (+08'36") | 158 / 5026 |
| 13 | | 04'18" (+00'17") | 400 / 5426 |
| 14 | | 12'57" (+08'56") | 154 / 5580 |
| 15 | | 05'56" (+01'55") | 1000 / 6580 |
| 16 | | 05'02" (+01'01") | 29 / 6610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'59" | 00:13'01" |
| 3 | 06'04" | 00:19'05" |
| 4 | 07'00" | 00:26'05" |
| 5 | 06'50" | 00:32'55" |
| 6 | 06'31" | 00:39'26" |
| 6.6 | 05'47" | 00:42'58" |
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