10.5 km | 01:04:45 | 06:09/km日期: 2021-12-13 18:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 06'46" / 05'59" / 06'16" / 06'27" / 06'17" / 06'21" / 06'03" / 06'15" / 06'09" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'02") | 511 / 10511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.93 km 
HOKA Clifton 7(藍1) 累積 :
1084.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'46" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 06'16" | 00:24'57" |
| 5 | 06'27" | 00:31'24" |
| 6 | 06'17" | 00:37'41" |
| 7 | 06'21" | 00:44'02" |
| 8 | 06'03" | 00:50'05" |
| 9 | 06'15" | 00:56'20" |
| 10 | 06'09" | 01:02'29" |
| 10.5 | 05'59" | 01:05'33" |
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