7.0 km | 00:45:13 | 06:25/km日期: 2021-12-14 20:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'35" / 06'03" / 05'54" / 05'36" / 06'58" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+04'02") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'44" | 00:13'45" |
| 3 | 06'35" | 00:20'20" |
| 4 | 06'03" | 00:26'23" |
| 5 | 05'54" | 00:32'17" |
| 6 | 05'36" | 00:37'53" |
| 7 | 06'58" | 00:44'51" |
| 7.0 | 09'45" | 00:45'13" |
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