范世璋 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

范世璋台中
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4.2 km | 00:31:00 | 07:22/km

日期: 2015-06-03 05:54 - 地點: 6輕 - 天氣: 熱 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'16" / 06'12" / 06'36" / 09'20" / 08'00" /

公司早安晨跑

6月累積里程 : 153.27 km

diaddora 26.0 累積 : 924.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

威諾, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 20 人說推

·

王揚仁范兄早～假期愉快^^

2015-06-06 07:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'12"	00:13'28"
3	06'36"	00:20'04"
4	09'20"	00:29'24"
4.2	07'58"	00:31'00"

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