4.4 km | 00:30:16 | 06:53/km日期: 2021-12-12 08:33 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 06'03" / 06'46" / 07'08" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+06'46") | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'03" | 00:11'35" |
| 3 | 06'46" | 00:18'21" |
| 4 | 07'08" | 00:25'29" |
| 4.4 | 11'37" | 00:30'01" |
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