10.1 km | 01:07:53 | 06:45/km日期: 2021-12-11 06:28 - 地點: 新莊體育館步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 13306 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'54" / 06'48" / 06'53" / 06'33" / 06'35" / 06'50" / 06'52" / 06'39" / 06'44" / 06'43" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'24") | 1001 / 1001 | 189 / 76 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1004 / 2006 | 191 / 77 |
| 3 | | 06'50" (+00'20") | 1004 / 3011 | 195 / 74 |
| 4 | | 06'34" (+00'04") | 1009 / 4020 | 196 / 77 |
| 5 | | 06'30" | 1007 / 5028 | 196 / 78 |
| 6 | | 06'46" (+00'16") | 1007 / 6036 | 198 / 74 |
| 7 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 7036 | 197 / 74 |
| 8 | | 06'40" (+00'10") | 1004 / 8040 | 197 / 75 |
| 9 | | 06'43" (+00'13") | 1001 / 9042 | 199 / 74 |
| 10 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 10043 | 199 / 75 |
| 11 | | 06'51" (+00'21") | 51 / 10094 | 188 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.49 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'48" | 00:13'42" |
| 3 | 06'53" | 00:20'35" |
| 4 | 06'33" | 00:27'08" |
| 5 | 06'35" | 00:33'43" |
| 6 | 06'50" | 00:40'33" |
| 7 | 06'52" | 00:47'25" |
| 8 | 06'39" | 00:54'04" |
| 9 | 06'44" | 01:00'48" |
| 10 | 06'43" | 01:07'31" |
| 10.1 | 07'11" | 01:07'53" |
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