5.2 km | 00:42:16 | 08:08/km日期: 2021-12-11 06:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'59" / 08'43" / 08'07" / 07'51" / 06'59" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'17") | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'43" | 00:17'42" |
| 3 | 08'07" | 00:25'49" |
| 4 | 07'51" | 00:33'40" |
| 5 | 06'59" | 00:40'39" |
| 5.2 | 08'06" | 00:42'15" |
留言 
