9.1 km | 01:09:50 | 07:41/km日期: 2021-12-11 18:06 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 45'52" / 10'38" / 17'19" / 10'02" / 07'51" / 28'01" / 04'34" / 04'26" / 05'26" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+07'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'01") | 86 / 9086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'52" | 00:45'52" |
| 2 | 10'38" | 00:56'30" |
| 3 | 17'19" | 01:13'49" |
| 4 | 10'02" | 01:23'51" |
| 5 | 07'51" | 01:31'42" |
| 6 | 28'01" | 01:59'43" |
| 7 | 04'34" | 02:04'17" |
| 8 | 04'26" | 02:08'43" |
| 9 | 05'26" | 02:14'09" |
| 9.1 | 04'36" | 02:14'33" |
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