7.3 km | 00:48:18 | 06:35/km日期: 2021-12-03 07:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'18" / 06'05" / 06'01" / 05'50" / 06'05" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'35" (+08'45") | 334 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 06'18" | 00:19'25" |
| 4 | 06'05" | 00:25'30" |
| 5 | 06'01" | 00:31'31" |
| 6 | 05'50" | 00:37'21" |
| 7 | 06'05" | 00:43'26" |
| 7.3 | 14'34" | 00:48'18" |
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