10.0 km | 00:48:45 | 04:52/km日期: 2021-12-13 18:46 - 平均心率: 181 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 05'05" / 04'57" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 04'55" / 04'45" / 04'38" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.29 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
312.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'05" | 00:10'09" |
| 3 | 04'57" | 00:15'06" |
| 4 | 04'59" | 00:20'05" |
| 5 | 04'58" | 00:25'03" |
| 6 | 05'00" | 00:30'03" |
| 7 | 04'55" | 00:34'58" |
| 8 | 04'45" | 00:39'43" |
| 9 | 04'38" | 00:44'21" |
| 10 | 04'22" | 00:48'43" |
| 10.0 | 03'09" | 00:48'45" |
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