5.6 km | 00:33:09 | 05:55/km日期: 2015-07-06 21:40 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'00" / 06'12" / 05'30" / 06'04" / 06'02" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 158 / 121 |
| 2 | | 06'16" (+01'05") | 1004 / 2004 | 161 / 98 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 999 / 3004 | 165 / 110 |
| 4 | | 06'12" (+01'01") | 997 / 4001 | 165 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'57") | 1010 / 5011 | 164 / 99 |
| 6 | | 06'28" (+01'17") | 586 / 5598 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.24 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'12" | 00:11'12" |
| 3 | 05'30" | 00:16'42" |
| 4 | 06'04" | 00:22'46" |
| 5 | 06'02" | 00:28'48" |
| 5.6 | 07'16" | 00:33'09" |
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