7.0 km | 01:01:15 | 08:42/km日期: 2021-12-09 17:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'34" / 08'37" / 08'52" / 08'57" / 08'51" / 09'17" / 07'56" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'37" | 00:17'11" |
| 3 | 08'52" | 00:26'03" |
| 4 | 08'57" | 00:35'00" |
| 5 | 08'51" | 00:43'51" |
| 6 | 09'17" | 00:53'08" |
| 7 | 07'56" | 01:01'04" |
| 7.0 | 06'03" | 01:01'15" |
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