陳怡良 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡良基隆
ID 584261

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4.0 km | 00:24:53 | 06:09/km

日期: 2021-12-10 09:57 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'49" / 05'52" / 05'55" / 06'30" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'48"

1001 / 1001

2

05'52"

(11'41")

05'52" (+00'04")

998 / 2000

3

05'55"

(17'36")

05'51" (+00'03")

1009 / 3009

4

06'30"

(24'06")

06'28" (+00'40")

1004 / 4013

5

00'22"

(24'28")

12'28" (+06'40")

29 / 4042

12月累積里程 : 60.35 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'52"	00:11'41"
3	05'55"	00:17'36"
4	06'30"	00:24'06"
4.0	08'33"	00:24'28"

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