陳金山 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳金山台中
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4.1 km | 00:35:58 | 08:51/km

日期: 2015-06-04 19:59 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 10'38" / 08'58" / 08'23" / 07'37" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'35" (+02'58")

995 / 995

2

08'57"

(19'29")

08'57" (+01'20")

999 / 1994

3

08'23"

(27'52")

08'22" (+00'45")

1001 / 2996

4

07'44"

(35'36")

07'37"

1015 / 4011

5

00'22"

(35'58")

08'07" (+00'30")

45 / 4057

6月累積里程 : 8.67 km

Brooks GTX系列累積 : 117.5 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

wu, 劉建明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	08'58"	00:19'36"
3	08'23"	00:27'59"
4	07'37"	00:35'36"
4.1	06'25"	00:35'58"

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