林瑞祥 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞祥基隆
ID 588712

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8.0 km | 00:47:49 | 05:57/km

日期: 2021-12-10 10:18 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'02" / 05'46" / 05'47" / 05'58" / 05'53" / 06'12" / 06'03" / 05'51" / 15'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 164.89 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'46"	00:11'48"
3	05'47"	00:17'35"
4	05'58"	00:23'33"
5	05'53"	00:29'26"
6	06'12"	00:35'38"
7	06'03"	00:41'41"
8	05'51"	00:47'32"
8.0	15'50"	00:47'51"

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