11.1 km | 01:14:42 | 06:44/km日期: 2021-12-10 06:14 - 地點: 新月橋~西盛模擬飛行場。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 184 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 14714 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'34" / 06'33" / 06'18" / 06'54" / 06'54" / 07'05" / 06'49" / 07'01" / 06'35" / 06'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'19") | 1005 / 1005 | 191 / 78 |
| 2 | | 06'31" (+00'14") | 1006 / 2011 | 197 / 77 |
| 3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3011 | 198 / 76 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4012 | 199 / 79 |
| 5 | | 06'51" (+00'34") | 1004 / 5017 | 197 / 73 |
| 6 | | 06'58" (+00'41") | 1002 / 6019 | 194 / 73 |
| 7 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 7020 | 196 / 72 |
| 8 | | 06'51" (+00'34") | 1006 / 8026 | 197 / 73 |
| 9 | | 06'57" (+00'40") | 1007 / 9033 | 196 / 72 |
| 10 | | 06'35" (+00'18") | 1009 / 10043 | 198 / 76 |
| 11 | | 06'39" (+00'22") | 1006 / 11049 | 197 / 76 |
| 12 | | 06'33" (+00'16") | 66 / 11115 | 198 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.49 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'34" | 00:13'12" |
| 3 | 06'33" | 00:19'45" |
| 4 | 06'18" | 00:26'03" |
| 5 | 06'54" | 00:32'57" |
| 6 | 06'54" | 00:39'51" |
| 7 | 07'05" | 00:46'56" |
| 8 | 06'49" | 00:53'45" |
| 9 | 07'01" | 01:00'46" |
| 10 | 06'35" | 01:07'21" |
| 11 | 06'46" | 01:14'07" |
| 11.1 | 08'50" | 01:14'42" |
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