呂淑謹 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂淑謹屏東
ID 346422

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5.8 km | 00:45:46 | 07:55/km

日期: 2021-12-11 17:03 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'04" / 08'17" / 07'17" / 07'06" / 08'37" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'03" (+00'04")

1116 / 1116

2

08'13"

(16'06")

08'14" (+01'15")

997 / 2113

3

07'18"

(23'24")

07'15" (+00'16")

1005 / 3119

4

06'57"

(30'21")

06'59"

993 / 4113

5

08'56"

(39'17")

08'49" (+01'50")

1011 / 5125

6

06'19"

(45'36")

08'17" (+01'18")

761 / 5886

12月累積里程 : 8.80 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 2 years ago

林哲平說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'17"	00:15'21"
3	07'17"	00:22'38"
4	07'06"	00:29'44"
5	08'37"	00:38'21"
5.9	08'10"	00:45'36"

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