劉少棠 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉少棠高雄
ID 361184

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5.2 km | 00:27:43 | 05:17/km

日期: 2021-12-09 21:46 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'04" / 04'36" / 04'58" / 04'58" / 05'03" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+01'25")

992 / 992

2

04'40"

(10'40")

04'37"

1009 / 2002

3

04'58"

(15'38")

04'58" (+00'21")

998 / 3000

4

04'58"

(20'36")

04'56" (+00'19")

1006 / 4006

5

05'03"

(25'39")

05'01" (+00'24")

1006 / 5013

6

01'56"

(27'35")

08'28" (+03'51")

228 / 5241

12月累積里程 : 220.00 km

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劉志嘉, 一顆智和其他 4 人說推

·

郭展志為何要亂動。。。

2021-12-10 06:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'36"	00:10'40"
3	04'58"	00:15'38"
4	04'58"	00:20'36"
5	05'03"	00:25'39"
5.2	08'04"	00:27'35"

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