6.9 km | 00:56:47 | 08:12/km日期: 2021-12-16 17:09 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'14" / 08'09" / 08'37" / 08'52" / 09'57" / 09'07" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'49") | 915 / 6915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'09" | 00:14'23" |
| 3 | 08'37" | 00:23'00" |
| 4 | 08'52" | 00:31'52" |
| 5 | 09'57" | 00:41'49" |
| 6 | 09'07" | 00:50'56" |
| 6.9 | 08'32" | 00:58'45" |
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