4.6 km | 00:22:00 | 04:48/km日期: 2021-12-08 19:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'58" / 04'00" / 06'19" / 03'59" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'08") | 304 / 304 |
| 2 | | 04'09" (+00'29") | 302 / 606 |
| 3 | | 03'54" (+00'14") | 310 / 916 |
| 4 | | 04'00" (+00'20") | 313 / 1230 |
| 5 | | 04'02" (+00'22") | 311 / 1541 |
| 6 | | 04'08" (+00'28") | 296 / 1838 |
| 7 | | 03'44" (+00'04") | 323 / 2161 |
| 8 | | 30'33" (+26'53") | 94 / 2255 |
| 9 | | 03'40" | 323 / 2579 |
| 10 | | 03'48" (+00'08") | 323 / 2902 |
| 11 | | 03'55" (+00'15") | 320 / 3223 |
| 12 | | 04'00" (+00'20") | 316 / 3539 |
| 13 | | 04'03" (+00'23") | 309 / 3849 |
| 14 | | 03'56" (+00'16") | 319 / 4168 |
| 15 | | 03'46" (+00'06") | 313 / 4481 |
| 16 | | 19'03" (+15'23") | 100 / 4581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'00" | 00:07'58" |
| 3 | 06'19" | 00:14'17" |
| 4 | 03'59" | 00:18'16" |
| 4.6 | 27'28" | 00:34'15" |
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