Joe Wang 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Wang 基隆
ID 198934

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3.3 km | 00:23:26 | 07:07/km

日期: 2015-05-30 19:20 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 06'08" / 06'59" / 07'08" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1001 / 1001

2

06'59"

(13'07")

06'56" (+00'49")

1005 / 2007

3

07'08"

(20'15")

07'06" (+00'59")

1004 / 3011

4

03'11"

(23'26")

11'37" (+05'30")

273 / 3285

5月累積里程 : 33.91 km

Android - asus PadFone 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'59"	00:13'07"
3	07'08"	00:20'15"
3.3	11'09"	00:23'26"

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