10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km日期: 2021-12-09 12:03 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 05'41" / 04'54" / 05'29" / 05'07" / 05'59" / 05'37" / 05'57" / 05'10" / 05'35" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'14") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'41" | 00:12'23" |
| 3 | 04'54" | 00:17'17" |
| 4 | 05'29" | 00:22'46" |
| 5 | 05'07" | 00:27'53" |
| 6 | 05'59" | 00:33'52" |
| 7 | 05'37" | 00:39'29" |
| 8 | 05'57" | 00:45'26" |
| 9 | 05'10" | 00:50'36" |
| 10 | 05'35" | 00:56'11" |
| 10.0 | 05'43" | 00:56'20" |
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