徐榮藤 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

徐榮藤高雄
ID 590236

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5.1 km | 01:57:38 | 23:14/km

日期: 2021-12-10 08:35 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'39" / 12'09" / 12'05" / 11'57" / 68'19" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

12'27" (+00'30")

999 / 999

2

12'18"

(24'45")

12'22" (+00'25")

994 / 1994

3

12'08"

(36'53")

11'58" (+00'01")

1013 / 3007

4

11'57"

(48'50")

11'57"

999 / 4006

5

01:08'19"

(01:57'09")

01:08'30" (+56'33")

997 / 5004

6

00'10"

(01:57'19")

02'40"

62 / 5066

12月累積里程 : 97.79 km

Android - Sony H8296 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	12'09"	00:24'48"
3	12'05"	00:36'53"
4	11'57"	00:48'50"
5	68'19"	01:57'09"
5.1	02'30"	01:57'19"

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