Shine Yang 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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10.1 km | 00:56:04 | 05:32/km

日期: 2015-06-15 20:53 - 地點: 得子口溪河堤 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'26" / 05'38" / 05'26" / 05'37" / 05'31" / 05'39" / 05'38" / 05'28" / 05'40" / 05'27" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'04"

(00'04")

06'45"

9 / 9

2

56'00"

(56'04")

05'32"

10099 / 10109

6月累積里程 : 30.16 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳漢欽, Cart Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'38"	00:11'04"
3	05'26"	00:16'30"
4	05'37"	00:22'07"
5	05'31"	00:27'38"
6	05'39"	00:33'17"
7	05'38"	00:38'55"
8	05'28"	00:44'23"
9	05'40"	00:50'03"
10	05'27"	00:55'30"
10.1	05'11"	00:56'04"

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