王政宏 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

王政宏台北市
ID 416223

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5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km

日期: 2021-12-07 21:01 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5046 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'21" / 05'06" / 05'14" / 05'12" / 05'21" / 51'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'09")

1000 / 1000

181 / 101

2

05'18"

(10'45")

05'17"

1001 / 2002

187 / 100

3

05'21"

(16'06")

05'20" (+00'03")

1000 / 3003

189 / 98

4

05'22"

(21'28")

05'21" (+00'04")

1000 / 4003

189 / 98

5

05'26"

(26'54")

05'25" (+00'08")

1002 / 5005

188 / 97

6

00'03"

(26'57")

05'57" (+00'40")

8 / 5014

200 / 84

12月累積里程 : 122.70 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'06"	00:10'27"
3	05'14"	00:15'41"
4	05'12"	00:20'53"
5	05'21"	00:26'14"
5.0	49'25"	00:26'57"

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