王政宏 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

王政宏台北市
ID 416223

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4.1 km | 00:25:54 | 06:22/km

日期: 2021-12-02 21:28 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4574 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 06'17" / 06'00" / 06'18" / 17'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'13")

1001 / 1001

173 / 88

2

06'24"

(12'54")

06'23" (+00'07")

1001 / 2003

176 / 88

3

06'17"

(19'11")

06'16"

1001 / 3004

177 / 89

4

06'21"

(25'32")

06'20" (+00'04")

1000 / 4004

177 / 88

5

00'22"

(25'54")

06'49" (+00'33")

53 / 4058

174 / 83

12月累積里程 : 122.70 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'17"	00:12'35"
3	06'00"	00:18'35"
4	06'18"	00:24'53"
4.1	17'20"	00:25'54"

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