4.0 km | 00:29:55 | 07:23/km日期: 2021-12-08 17:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 07'00" / 09'48" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'18") | 26 / 2026 |
| 4 | | 02:03'28" (+57'22") | 8 / 2035 |
| 5 | | 09'02" (+02'56") | 1000 / 3035 |
| 6 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 4035 |
| 7 | | 04'23" | 10 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'00" | 00:13'07" |
| 3 | 09'48" | 00:22'55" |
| 4 | 06'43" | 00:29'38" |
| 4.0 | 06'36" | 00:29'56" |
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