3.9 km | 00:20:25 | 05:17/km日期: 2021-12-08 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'37" / 04'56" / 18'43" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'37") | 185 / 185 |
| 2 | | 04'35" (+01'30") | 779 / 964 |
| 3 | | 03'26" (+00'21") | 392 / 1357 |
| 4 | | 37'34" (+34'29") | 32 / 1389 |
| 5 | | 03'57" (+00'52") | 1000 / 2389 |
| 6 | | 03'32" (+00'27") | 487 / 2877 |
| 7 | | 39'52" (+36'47") | 36 / 2913 |
| 8 | | 03'35" (+00'30") | 76 / 2989 |
| 9 | | 22'21" (+19'16") | 56 / 3046 |
| 10 | | 03'05" | 289 / 3335 |
| 11 | | 19'05" (+16'00") | 75 / 3411 |
| 12 | | 03'18" (+00'13") | 83 / 3495 |
| 13 | | 20'37" (+17'32") | 57 / 3553 |
| 14 | | 03'00" | 302 / 3855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'56" | 00:09'33" |
| 3 | 18'43" | 00:28'16" |
| 3.9 | 06'57" | 00:34'13" |
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