5.2 km | 00:38:47 | 07:30/km日期: 2021-12-08 12:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'23" / 07'11" / 07'54" / 07'28" / 07'09" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 162 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'11" | 00:15'34" |
| 3 | 07'54" | 00:23'28" |
| 4 | 07'28" | 00:30'56" |
| 5 | 07'09" | 00:38'05" |
| 5.2 | 07'05" | 00:39'14" |
留言 
